❄🔥ZAKAJ BI ČLOVEK PRI ZDRAVI PAMETI SPLOH ŠEL V LEDENO VODO❄🔥
Izpostavljanje ledeni vodi prinaša številne pozitivne učinke na telo
🔥LAŽJE OBVLADOVANJE STRESA
(v ledeni vodi je telo izpostavljeno kontroliranemu umetnemu stresu in ko to sprejmeš, ažje obvladaš tudi vsakdanje stresne situacije)
🔥TVORBA MELATONINA
(melatonin učinkuje na imunski sistem, je antioksidant, sodeluje pri ciklu spanje – budnost)
🔥TVORBA RJAVE MAŠČOBE
(glavna funkcija rjave maščobe je generacija toplote za ogrevanje telesa)
🔥NARAVNA KRIOTERAPIJA
(ko je telo izpostavljeno ledeni vodi, gre vsa kri iz perifernih delov telesa v vitalne organe, kjer se napolni z rdečimi krvničkami. Ko pridemo iz ledene vode obogatena kri s kisikom zopet zaokroži po telesu)
🔥JASEN FOKUS
(jasen fokus je ključ do varne izvedbe te tehnike)
🔥SEDANJI TRENUTEK
(tukaj in zdaj!)
